Bycie szczupłym jest modne. Schemat „szczupłość = popyt” prawie zawsze działa, więc gwiazdy starają się utrzymać formę, a ci, którzy z natury mają tendencję do nadwagi, przechodzą na diety, aby osiągnąć pożądane rezultaty. Jest jeszcze jeden częsty powód gwiezdnej utraty wagi - utrata wagi w imię udziału w obiecującym projekcie. A wielu artystów jest gotowych z łatwością zrzucić kilkadziesiąt kilogramów, aby uzyskać upragnioną rolę. Postanowiliśmy opowiedzieć, jak aktorzy i aktorki schudli, a także opisać diety, na których byli, za pomocą zdjęć przed i po.
Madonna
- „Evita”
- Will and Grace
- „Najlepszy przyjaciel”
Postać Madonny to marzenie wielu kobiet. Mimo bardzo dojrzałego wieku aktorka i piosenkarka wygląda po prostu niesamowicie i nie cierpi na nadwagę. Jej sekret jest prosty - gdy tylko gwiazda poczuje, że zaczyna przybierać na wadze, gotuje jedzenie i go nie je. Madonna twierdzi, że w takich chwilach wystarczy jej tylko wąchać smaczne jedzenie, jedząc tylko lekko soloną niskokaloryczną zupę.
Alexander Semchev
- "Likwidacja"
- "Dzień wyborów"
- „Biała Gwardia”
Widzowie są przyzwyczajeni do postrzegania niektórych gwiazd jako czarujących grubasów, a Alexander Semchev jest jednym z nich. Aktor przez długi czas ważył około 200 kg, mimo że jego wzrost wynosi 1,7 m, ale Semchev przyznaje, że taka waga ma bardzo negatywny wpływ na zdrowie. Alexander zdecydował, że poradzi sobie bez porady dietetyków i zaczął studiować specjalną literaturę. Przestał jeść mąkę i smażone potrawy, a duże porcje zastąpił małymi, ale częstszymi. Pierwsze doświadczenie upadło - po tym, jak Semchev zdołał zrzucić 30 kg, waga wróciła. Kilka lat później Aleksander ponownie zaczął tracić na wadze i udało mu się osiągnąć dobre wyniki - minus 40 kg, które jeszcze nie wróciły.
Nicole Kidman
- „Bangkok Hilton”
- "Moulin Rouge"
- Oczy szeroko zamknięte
Gwiazda filmowa Hollywood przybrała na wadze po porodzie. Nicole musiała szybko nabrać formy do kręcenia, dlatego stosowała dość ostrą dietę - aktorkę stać było tylko na 4 jajka na twardo dziennie przez kilka miesięcy. Zjadła jedną na śniadanie i lunch, a dwie na obiad.
Irina Rakhmanova
- „Peter FM”
- „Brat 2”
- „Pociąg wagonowy Narkomowski”
Rosyjscy widzowie są przyzwyczajeni do postrzegania Iriny jako szczupłej dziewczyny o delikatnych rysach twarzy. Sama Rachmanowa również podkreśliła, że bardzo bała się poprawy. Jednak w 2017 roku aktorka pojawiła się przed publicznością z zauważalnie zaokrągloną twarzą i nadwagą, co tylko podkreślało bezkształtny strój. Po pewnym czasie Irina schudła, ale odmówiła komentarza na temat nagłego przyrostu i utraty wagi, a także szczegółów diety, którą przestrzegała, aby schudnąć.
Julia Kuvarzina
- „Każdy ma własną wojnę”
- „Voroniny”
- „Metoda Freuda”
Julia jest przyzwyczajona do grania w urocze grubaski i przez długi czas nie myślała o utracie wagi. Wszystko się zmieniło, gdy waga aktorki osiągnęła 90 kg, a ona zaczęła mieć poważne problemy zdrowotne. Kuvarzina nie ukrywa, że zwróciła się do dietetyka, który pomógł jej zrzucić około 25 kg. Każdy posiłek Julii był szczegółowy, a aby utrwalić efekt, Kuvarzina musiała uprawiać sport. Po tym, jak aktorka zaczęła ważyć 65 kg, stała się znacznie bardziej kobieca, a Julia sama przyznaje, że teraz lubi swoje odbicie w lustrze.
Fedor Bondarczuk
- „Radny stanu”
- Down House
- "2 dni"
Niektóre gwiazdy tracą na wadze z miłości. Tak więc rosyjski reżyser i aktor Fiodor Bondarczuk zaczął tracić na wadze po tym, jak związał swoje życie ze swoją młodą kochanką Pauliną Andreevą. Ponieważ Bondarczuk nie miał nadwagi, jego fani pobudzili alarm - w pogoni za młodszym wyglądem ich idol wyraźnie przesadził, a teraz ma bolesną chudość. Fedor odmawia komentarza na temat sytuacji i aktywnie angażuje się w sport, aby utrzymać uzyskaną formę.
Svetlana Hodchenkova
- „Pobłogosław kobietę”
- Kuprin. Dół"
- „Pięć narzeczonych”
Na samym początku swojej kariery Svetlana ważyła około 74 kg. Wielu widzom podobała się kobieca postać aktorki, ale Chodczenkowa postanowiła schudnąć. Przestała jeść owsiankę, ziemniaki, mąkę i słodycze. Wkrótce aktorka schudła 20 kg i przyznaje, że uważa swoją wagę za idealną. Sądząc po tym, że Svetlana jest jedną z najbardziej poszukiwanych aktorek, reżyserzy podzielają jej zdanie.
Natalie Portman
- „Leon”
- "V jak Vendetta "
- „Inna Boleyn Girl”
Natalie Portman jest jedną z najbardziej rozchwytywanych zagranicznych aktorek. Nigdy nie miała problemów z dodatkowymi kilogramami, ale mimo to była zmuszona do diety. Powód był ważny - stawką był udział w filmie „Czarny łabędź”, w którym aktorka miała zagrać główną rolę. Jej waga miała wynosić około 36 kg, a Portman przeszedł na dietę, za którą zgodnie z fabułą podążyła jej bohaterka. Codzienna dieta Natalie składała się z jednego grejpfruta, marchewki i garści migdałów. Wysiłki aktorki zostały nagrodzone - za tę rolę otrzymała długo oczekiwanego Oscara.
Joaquin Phoenix
- "Gladiator"
- „Pióro markiza de Sade”
- „Tajemniczy las”
Jeśli nie wiesz, jak schudli aktorzy i aktorki, zwróć uwagę na ich historie o dietach, na których byli. Następny na liście jest Joaquin Phoenix. Aby zagrać Arthura Flecka w Jokerze, aktor stracił 23 kg. Jego codzienna dieta nie miała przekraczać 300 kalorii. Phoenix przyznaje, że podczas diety omal nie dostał zaburzeń odżywiania. Miał dosłownie obsesję na punkcie codziennego ważenia i przestał oglądać telewizję, żeby nie oglądać reklam żywności. Tak czy inaczej, ale jego wysiłki nie poszły na marne i otrzymał Oscara dla najlepszego aktora za ten projekt.
Jennifer Lawrence
- "Bóbr"
- Burning Plain
- "Pasażerowie"
Laurence został zmuszony do diety podczas kręcenia Red Sparrow. Według niej niemożliwe jest zagranie byłej baletnicy bez poczucia się jak była baletnica. Aktorka omal nie rozwinęła zaburzenia odżywiania - pewnego dnia wpadła w furię po zjedzeniu pięciu chipsów bananowych. Wydawało jej się, że teraz nieodwracalnie wyzdrowieje, a wszystkie jej wysiłki poszły na marne. Po zakończeniu kręcenia zdjęć Jennifer nie mogła zaspokoić głodu - zatrzymywała się przy każdym fast foodie i cały czas jadła. Aktorka przyznaje, że takie doświadczenie jeszcze bardziej wzmocniło przekonanie, że nie wszystkie diety są dla niej.
Matthew McConaughey
- "Czas zabijać"
- „Panowie”
- "Prawdziwy detektyw"
Wielu znanych aktorów jest gotowych schudnąć, aby wziąć udział w obiecującym projekcie. Tak więc Matthew McConaughey, który ma już świetną sylwetkę, musiał schudnąć nie mniej niż 18 kg, aby dostać się do „Dallas Buyers Club”. W rezultacie aktor przeszedł na dietę niskokaloryczną, a jego dieta składała się głównie z pokarmów białkowych i dużej ilości płynów. Wymagany rezultat osiągnięto w 4 miesiące, a film „Dallas Buyers Club” wielokrotnie powiększył armię fanów talentu aktorskiego Matthew.
Jared Leto
- „Klub walki”
- „Requiem dla snu”
- "Pan Nikt"
Kolega McConaughey z Dallas Buyers Club, Jared Leto, również został zmuszony do zrzucenia wagi na swoją rolę. Aktor zdecydował, że zwykła dieta mu nie wystarczy i po prostu odmówił jedzenia. Aby zaspokoić głód, Leto pił zwykłą wodę. W wyniku głodu Jared schudł 13 kg. Jak sam przyznaje, wszystkie jego narządy wewnętrzne uległy uszkodzeniu, ale kilka miesięcy po zakończeniu zdjęć aktorowi udało się wyzdrowieć.
Michelle Pfeiffer
- „Twarz z blizną”
- „Oleander biały”
- „Niebezpieczne więzi”
Po wypuszczeniu na ekrany filmu „Scarface” Michelle przyznała, że zdjęcia zostały jej oddane z wielkim trudem. Faktem jest, że zgodnie ze scenariuszem miała zagrać uzależnioną od kokainy Elvirę, cierpiącą na bolesną chudość. Proces kręcenia trwał sześć miesięcy i przez cały ten czas, według aktorki, jej dieta składała się z papierosów i zupy pomidorowej.
Reese Witherspoon
- „Wielkie kłamstewka”
- "Okrutne zamiary"
- "Woda dla słoni!"
Nie zawsze popularni aktorzy i aktorki stosują standardowe metody odchudzania. Tak więc Reese Witherspoon zdecydowała się zrzucić zbędne kilogramy uzyskane po porodzie za pomocą pokarmu dla niemowląt. Metoda okazała się skuteczna, a aktorka bardzo szybko nabrała kształtu. Reese twierdzi, że cała tajemnica polega na tym, że starty pokarm jest szybciej wchłaniany przez organizm, a małe porcje nie pozwalają na przejadanie się.
Jake Gyllenhaal
- „Październikowe niebo”
- "Źródło"
- "Pojutrze"
Gyllenhaal musiał szybko schudnąć, aby wziąć udział w projekcie Stringer. Uznał, że diety nie mogą mu w pełni pomóc i dlatego zaczął głodować. Jake przyznaje, że czasami się załamał, ale w tych momentach starał się jeść potrawy z minimalną ilością kalorii. Podczas kręcenia aktor zawsze miał w zasięgu miskę różnego rodzaju gum do żucia - z jej pomocą Gyllenhaal oszukał mu żołądek i przynajmniej częściowo pozbył się ciągłego uczucia głodu. W sumie aktorowi udało się stracić 13 kg podczas postu.
Anne Hathaway
- The Dark Knight Returns of the Legend
- „Jane Austen”
- Brokeback Mountain
Anne Hathaway postanowiła poeksperymentować z własną postacią do roli w Les Miserables. Aby wejść w obraz umierającej na gruźlicę dziewczyny, aktorka musiała doprowadzić swoje ciało do niemal wyczerpania. Mogła sobie pozwolić tylko na 2 porcje suchej owsianki dziennie, trochę rzodkiewki i porcję hummusu.
Shailene Woodley
- „Błąd w gwiazdach”
- „Białe ptaki w zamieci”
- Felicity: historia młodej Amerykanki
Projekt Elemental Force był oparty na prawdziwej historii, a Shailene Woodley marzyła o odegraniu w nim głównej roli. Producenci byli gotowi przyjąć dziewczynę pod jednym warunkiem - musiała schudnąć, aby jak najbardziej wiarygodnie zagrać główną bohaterkę, wyczerpaną walką z żywiołami. Woodley zgodziła się i przeszła na dietę, zgodnie z którą jej dzienna dieta nie powinna przekraczać 350 kalorii.
Melissa McCarthy
- „Życie Davida Gale'a”
- "Dziecko"
- „Życie takie, jakie jest”
Melissa McCarthy zawsze była kobietą cielesną, ale w 2018 roku zaskoczyła swoich fanów, zrzucając aż 34 kg. Aktorka przyznała, że bez większego wysiłku osiągnęła podobne rezultaty. McCarthy zażył tabletki Atrafen, które tłumią głód i pomagają spalać tłuszcz. Melissa mówi, że to jedyny skuteczny sposób w jej przypadku, ponieważ nie lubi aktywności fizycznej i nie potrafi zmusić się do uprawiania sportu.
Blake Lively
- „Age of Adaline”
- „Miasto złodziei”
- „Prosta prośba”
Aktorka przyznaje, że trzy ciąże nie wpłynęły najlepiej na jej figurę. W pewnym momencie zdała sobie sprawę, że nie może schudnąć, przeglądając sieci społecznościowe i wzdychając nad przybraną wagą. Zatrudniła osobistego trenera i zaczęła monitorować swoje kalorie. Wkrótce udało jej się schudnąć 28 kg.
Christian Bale
- American Psycho
- "Wyspa Skarbów"
- "Mroczny rycerz"
Na końcu artykułu o tym, jak aktorzy i aktorki stracili na wadze oraz o historii ich diet, Christian Bale, zobacz zdjęcia przed i po. Wielokrotnie przybrał na wadze, a następnie spadł do krytycznych poziomów dla różnych ról. Wiele osób pamięta Bale'a z filmu „The Machinist” - grozę wywołała szczupłość aktora, który zazwyczaj wygląda bardzo atletycznie. Aby osiągnąć ten efekt, Christian jadł puszkę tuńczyka i jabłko codziennie przez 4 miesiące. Aby nie odczuwać głodu, aktor pił dużo wody. W rezultacie do roli udało mu się schudnąć około 27 kg.
